Filozofia jest sztuką życia. Cyceron

Odżywianie

Odżywianie, Porady

[ Pobierz całość w formacie PDF ]
„Od ywianie a zdrowie m odzie y”
Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna
w Wieruszowie
mgr in . Karolina Krawczyk - Borowiec
Agnieszka Lerka - sta ystka
ż
25.01.2008r.
ż łż
ż
PRAWIDŁOWE ŻYWIENIE
Przez prawidłowe żywienie rozumie się:

regularne spożywanie takich pokarmów, które
dostarczają organizmowi optymalnych ilości energii,

zalecanych składników odżywczych, we właściwych
proporcjach z odpowiednią częstotliwością.
Źródło: Ziemlański Ś.: Podstawy prawidłowego żywienia człowieka. Zalecenia żywieniowe dla ludności w Polsce. Warszawa,
Instytut Danone, 1998
Aby mówić o prawidłowym odżywianiu należy
pamiętać podstawowe zasady:
Racjonalne żywienie
Polega na systematycznym dostarczaniu organizmowi
wszystkich niezbędnych składników odżywczych
w ilościach i proporcjach odpowiadających jego
potrzebom, zapewniających prawidłowy rozwój, dobre
samopoczucie i pełnię zdrowia.
Współcześnie młodzież wzoruje się na bombardujących
ze wszystkich stron „ideałach” dotyczących wyglądu
oraz reklamach modnych restauracji typu
Fast-Food oraz „trendy” przekąsek
jak słodycze, chipsy i frytki.
[ Pobierz całość w formacie PDF ]

  • zanotowane.pl
  • doc.pisz.pl
  • pdf.pisz.pl
  • happyhour.opx.pl
  • Tematy

    Cytat


    Facil(e) omnes, cum valemus, recta consili(a) aegrotis damus - my wszyscy, kiedy jesteśmy zdrowi, łatwo dajemy dobre rady chorym.
    A miłość daje to czego nie daje więcej niż myślisz bo cała jest Stamtąd a śmierć to ciekawostka że trzeba iść dalej. Ks. Jan Twardowski
    Ad leones - lwom (na pożarcie). (na pożarcie). (na pożarcie)
    Egzorcyzmy pomagają tylko tym, którzy wierzą w złego ducha.
    Gdy tylko coś się nie udaje, to mówi się, że był to eksperyment. Robert Penn Warren